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Actualités pour célibataires :
14. July 2016

Un sommeil de qualité pour des meilleurs rapports sexuels ?

Les études indiquent que des femmes avec trop peu de sommeil ou du sommeil de mauvaise qualité ont moins de désirs sexuels. Mais quelle est la dose de sommeil idéale?

Notre sommeil influence l’intensité de nos désirs sexuels. Mieux nous dormons pendant la nuit, plus nous aurons envie de faire l’amour le lendemain. C’est en tout cas la conclusion du Journal of Sexual Medicine. Une heure de sommeil supplémentaire augmenterait donc l’envie de sexe de près de 14 pourcent suivant les résultats de cette enquête. Avec plus de sommeil, l’excitation sexuelle est également considérablement accrue. Mais attention! Ceux qui espèrent augmenter l’envie sexuelle en dormant deux jours d’affilée vont être déçus: le rapport indique que trop de sommeil dispose d’un effet négatif sur vos envies. Les Journal of Sexual Medecine indique que la durée de sommeil optimale pour plus d’envie sexuelle s‘élève à sept à neuf heures par nuit. Une bonne nutrition aide par ailleurs aussi à augmenter les désirs sexuels.

Source: freundin.de

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